Sju av tio jobb kommer från kontakter. Men hur ska du skaffa dem? Sara Sterner, regionsansvarig för Syd på Jurek recruitment & consulting, ger tips på vad man ska tänka på för att landa jobbet som nyexaminerad.

”Istället för att de får en helt grön person kan de få någon som jobbat tre till fem år för samma pris och då är det ju dumt att inte ta det”, säger Sara Sterner, om att personer med några års erfarenhet i dag får jobben som nyexade fått innan.
I bakgrunden syns den skulpturala installationen ”Points of View” av den brittiske konstnären Tony Cragg. — ”Istället för att de får en helt grön person kan de få någon som jobbat tre till fem år för samma pris och då är det ju dumt att inte ta det”, säger Sara Sterner, om att personer med några års erfarenhet i dag får jobben som nyexade fått innan. I bakgrunden syns den skulpturala installationen ”Points of View” av den brittiske konstnären Tony Cragg. Bild: Julia Olsson

En utbildning är ingen garanti för att få jobb. I Skåne är arbetslösheten störst i landet och konkurrensen om jobben är stor. Den senaste tiden har det kommit flera larm från nyexaminerade om att det är svårt att hitta ett arbete.

Enligt fackförbundet Akavia har andelen nyexade akademiker som har en anställning minskat från 77 procent 2023 till 69 procent 2025.

Samtidigt är det viktigt att inte bli nedslagen.

– Tappa inte hoppet, ta hjälp och var påläst, säger Sara Sterner, i dag regionsansvarig för Syd på rekryteringsföretaget Jurek.

Hon har tidigare bland annat varit med och startat ett rekryteringsföretag, jobbat med talangnätverket Nova och haft en rad ledande positioner på olika tilläxtbolag. Sara Sterner coachar ofta studenter och nyexade i att söka sitt första jobb och säger att kontakter är det allra viktigaste.

– I dag blir nyexade ofta utkonkurrerande av de som har jobbat i tre till fem år. Som har jobberfarenhet och nu är så desperata att de är beredda på att gå in på typ samma lön eller att bolagen bara behöver betala dem lite till, säger Sara Sterner.

Det är arbetsgivarens marknad just nu och stora arbetsgivare, som exempelvis konsult- och redovisningsbolagen som tidigare har svalt många unga, har dragit ner rejält på anställningstakten. Med runt 30 procent, tippar Sara Sterner på. Även traineeprogrammen på olika företag, som kan vara en inkörsport, har i dag mycket färre platser.

Sara Sterner coachar ofta studenter och nyexaminerade i att hitta jobb. Bild: Julia Olsson

Här kommer Sara Sterners bästa tips för att få ett jobb som nyexaminerad:

Bygg nätverk och engagera dig vid sidan om studierna. Nätverk och kontakter är avgörande då sju av tio jobb – kanske till och med åtta av tio – förmedlas via privata och personliga kontakter. Det kan handla om att man gör sitt exjobb hos ett företag och kommer in den vägen, eller via sina föräldrars vänner, kompisars föräldrar eller andra vuxna man känner.
Har du inga kontakter gäller det att ge sig ut och leta efter nätverk. Det kan handla om olika föreningar och organisationer i den staden du vill jobba.

– Våga ta kontakt. Det är dock viktigt att vara strategisk med hur och vem man kontaktar. Du ska vara lagom och någon som känner någon är bäst. Det är en tunn linje, och det är viktigt att ha rätt mottagare, säger Sara Sterner.
Säg ja! Det är en viktig nätverksregel.
Har du redan tagit examen – fundera på vad det finns för projekt att engagera sig i och i vilka sammanhang du kan träffa andra människor.
Våga ta kontakt med företag, men känn av företagskulturen för att kunna anpassa din kommunikation. Till exempel kan en entreprenör som äger sitt eget företag vara mer mottaglig för en gå-på-attityd, än en HR-person som är anställd på ett storbolag.
Stick ut genom att vara personlig och autentisk med din ansökan. Skriv även om intressen du har utanför jobbet, för vem vet – kanske är den som läser ansökan intresserad av samma sak.
Du kan inte skriva ditt cv helt själv. Strukturen kan du göra själv, men bäst är sedan att skicka det till någon för att få feedback. Det kan vara en kompis, en partner eller en förälder.
Ett cv är ingen meritförteckning, alltså en lista med företag man har jobbat på och när. I ett cv ska du berätta vad du har gjort på företaget och saker du har åstadkommit och förändrat. Gärna i punktform för att mottagaren ska orka läsa.
Tänk på att ha en representativ bild på cv:t och ingen selfie på toaletten.
Var extremt påläst inför intervjuer. Gör grundlig research. Intresse är avgörande för att imponera på en potentiell arbetsgivare.
Fokusera på att få det första jobbet även om det inte är exakt vad du har läst till.

– Ingen bryr sig om att du valde fel kurs. Bara få det första jobbet, säger Sara Sterner.
Ta alla chanser till jobb, även praktik med symbolisk lön. På dagens arbetsmarknad är det viktigt att skaffa sig all möjlig arbetslivserfarenhet.

– Visa att du är driftig och jobbar. Även om det skulle vara att du får jobb inom hemtjänsten så ta alla chanser till jobb som du kan få, säger Sara Sterner.
Tappa inte hoppet. Det tar alltid längre tid än vad du tror att hitta ett jobb, särskilt som nu i en lågkonjunktur. Räkna med sex till tolv månader.

– Jag brukar trösta dem med att vi har världens högsta etableringsålder i Sverige, typ 28 år. Det finns tid att åka runt jorden innan man börjar jobba, eller läs en AI-kurs, säger Sara Sterner.

Rekordmånga akademiker är arbetslösa

Nära 20 000 av medlemmarna i Akademikernas a-kassa är arbetslösa, visar färska siffror från augusti i år. Den högsta noteringen på 20 år. Jämfört med samma månad i fjol är det 11 procent fler.
Arbetslösheten bland akademiker är 2,5 procent, en ökning med 0,4 procentenheter på ett år. I augusti betalade Akademikernas a-kassa ut 261,4 miljoner kronor i ersättning.
Enligt fackförbundet Akavia har andelen nyexade akademiker som har en anställning minskat från 77 procent 2023 till 69 procent 2025. Akavia har i dag runt 144 000 ekonomer, jurister, samhällsvetare, it-akademiker, personalvetare och kommunikatörer som medlemmar.
Fyra av fem studenter har ett extrajobb under studietiden. Totalt uppger hälften av de nyexade, i Akavias enkät, att de hade ett extrajobb som var relevant för deras nuvarande arbete. Gruppen som har ett extrajobb med relevans för sin utbildning etablerar sig snabbare på arbetsmarknaden än de som inte har det.
Andelen som läser vidare efter examen främst på grund av att de inte har fått jobb har ökat från drygt 2 procent 2023 till drygt 7 procent 2025.
Inom samtliga av Akavias medlemmars yrken har en mindre andel fått anställning än i den senaste rapporten. Nedgången är störst bland personalvetare, därefter samhällsvetare, IT-akademiker, kommunikatörer, ekonomer och minst bland jurister.

Källor: Akademikernas a-kassa och fackförbundet Akavias undersökning Efter examen, mars–maj 2025. I Akavias urval ingår ekonomer, jurister, samhällsvetare, it-akademiker, personalvetare och kommunikatörer som är under 36 år och har tagit examen under perioden september 2023–augusti 2024.

Home

Känn rätt folk! Så fixar du jobbet som nyexad