1. Avec le temps, la peau devient sensible et réactive: vrai
Si la sensibilité cutanée peut apparaître à n’importe quel âge, les années qui passent contribuent assurément à augmenter les risques de rougeurs. Explications ? « Avec le temps, la barrière cutanée s’affaiblit, ce qui la rend plusvulnérable, plus fine, plus sèche et plus facilement irritée », indique le Dr George Christodoulou, dermatologue et fondateur de la clinique Dermacentre.
Des effets souvent plus marqués chez les femmes, renchérit la dermocosmétologue Lydia Gauthier. « La ménopause est dure pour la peau, s’exclame-t-elle, à commencer par les bouffées de chaleur. L’impact hormonal n’est pas le même chez les hommes, qui voient les changements liés à l’andropause apparaître de manière plus progressive. »
2. Une exposition prolongée au soleil exacerbe la sensibilité cutanée: vrai
Le rôle des rayons UV est bien documenté. « La meilleure approche pour diminuer la sensibilité de la peau demeure la prévention, notamment par une protection solaire rigoureuse, confirme le Dr Christodoulou. Utiliser un écran solaire de qualité avec un FPS élevé, porter des vêtements protecteurs et éviter les expositions prolongées au soleil sont des précautions essentielles. Il est également crucial de limiter l’exposition à la fumée et à la pollution et de rester bien hydraté. »
Et faut-il absolument opter pour un écran minéral, réputé moins irritant ? « C’est surtout une question de goût, répond Lydia Gauthier. Allez-y pour une texture que vous aimez plutôt que pour un type de filtre ou une marque en particulier. L’important, c’est d’en mettre ! »
3. Peau sensible? Il faut alors éviter les actifs antiâge comme le rétinol: vrai et faux
Le rétinol, un dérivé de la vitamine A, a démontré son efficacité, de multiples études cliniques à l’appui, pour gommer rides, ridules et taches pigmentaires. Ses effets asséchants et irritants sont aussi bien connus. Tout ça pour dire qu’il ne fait habituellement pas bon ménage avec la peau sensible.
Faut-il pour autant se priver de ses bienfaits ? Pas nécessairement. « Ce qui est vraiment irritant, c’est le rétinol pur, rappelle Lydia Gauthier. Ces dernières années, on a vu apparaître des produits contenant du rétinol encapsulé, qui cause beaucoup moins de réactions. Vous avez peut-être aussi entendu parler du rétinol végétal, le bakuchiol, un actif non photosensibilisant qui est en train de révolutionner l’univers de la dermocosmétique. »
4. Il n’y a aucun problème à utiliser des produits naturels contenant des huiles essentielles, et ce, même sur la peau sensible: faux
Pour apaiser la peau sensible, le dermatologue George Christodoulou recommande d’éviter à tout prix les produits de soins contenant des extraits de plantes, des huiles essentielles et des parfums, puisque ces composants déclenchent souvent des irritations, voire des réactions allergiques.
« Choisissez plutôt des nettoyants et des hydratants doux, équilibrés en pH et contenant peu d’ingrédients », énumère-t-il.
5. Il n’y a pas grand-chose à faire pour calmer le jeu si notre épiderme est réactif: faux
Tout notre rituel de soins de la peau devrait être revu afin de minimiser les irritations cutanées et la sécheresse. Lydia Gauthier conseille d’abord de troquer le pain de savon pour un gel ou une huile de douche.
Pour le visage, une eau micellaire ou encore un nettoyant formulé pour la peau sensible fera très bien l’affaire. « Plusieurs produits contiennent maintenant des agents moussants nouvelle génération à base d’huile de coco, qui moussent moins, mais qui n’altèrent pas le film hydrolipidique, précise-t-elle. Si votre peau tiraille en sortant de la douche, c’est mauvais signe ! »
L’experte suggère en outre de ne pas se laver à l’eau trop chaude et, surtout, de ne pas négliger l’exfoliation (par exemple une lotion aux AHA), qui aide à maximiser la pénétration des crèmes et sérums. Enfin, privilégiez un savon à lessive non parfumé.
